文/空 心
购房，原是营造家庭幸福的安居工程，然而却成了不少人的心病。俗话说，境由心造。我们虽不能主宰楼市，但可以主宰自己的心；虽不能掌控房价，但可以掌控自己的心态。因此，我们不应让自己的心灵受房价困扰，要让自己在安居工程中有一份安心。
扫描心病：实录购房众生相
镜头一：章先生是上海某三级甲等医院的学术骨干，前些年被公派到美国做访问学者，直至去年才怀揣着“打洋工”挣来的钱回到国内。回国没多久，他就发现房价成了同事和朋友聚在一起的热门话题，于是萌发了购买房子的念头。这个念头冒出来后，他的心就开始不安。在将近一年的时间里，研究楼市、四处看楼，成了他的主要业余活动。连续几次的房价大幅度上涨，一次次考验着他脆弱的神经。章太太是善解人意的知识女性，每次见到看楼回来的丈夫一脸愁苦，便劝慰道：别急，都说“房产新政”是好消息，说房价要降，再等等吧。可章先生还是很担心：眼前的现实是房价一路飙升，“房产新政”未必能保证房价下降！要是房价继续上涨怎么办？……眼看着房价一天天上涨、辛苦了几年才挣回来的美元一天天“缩水”，“到底现在买房还是不买”简直成了章先生夫妇的心病，他们在左右为难中观望着、煎熬着……
画外音：连能挣美元的章先生都有这样的心病，一般工薪阶层就可想而知了。有的人辛辛苦苦攒钱买房，可是越攒就越不够钱买。虽说“国十五条”的出台有望使房价的增幅放缓，但具体到某个家庭，到底现在买不买房，还是成了不少人的心病。
镜头二：李先生夫妇已经工作20多年了，积攒下相当数额的“存款”。李太太见身边不少亲友陆续搬进漂亮的新房，心中羡慕不已。节假日，李先生夫妇到搬进新房的亲友家做客，每次都受到很大刺激。看多了，他们终于下决心在年内购买一套漂亮的新房，预算大概是80万元。从春天开始，李先生每逢周末都兴高采烈地去看楼。起初，一家三口一起去；过了两周，儿子不去了；再过了一个月，李太太也败下阵来；最后，李先生只好找一帮朋友轮流陪他去看楼，但几个月下来，连昔日的哥儿们也不愿再奉陪了。尽管变成了孤身一人，李先生仍然坚持奔走在各售楼处之间，似乎受惯性操纵，不能自控。他说，市区的楼太贵、郊区的楼太偏，这里一个价、那里一个价，越看越是放心不下，越看越是心乱如麻，越看越不知道该在哪儿置新居。
画外音：手里攥着钱，却为买不到房子而发愁，李先生是因为对价格权衡得太多了。不过是买一套房子，他竟想把所有的房价都研究透。如此“研究”哪是买房？心态跑偏，岂不是自找心病？
镜头三：从去年开始，在报社工作的小刘就开始了找楼行动。一开始，他希望能购买到一手楼，然而查遍所有的媒体广告后却发现：报社附近的一手楼已经基本没有了。他又尝试在一些较新的二手楼中淘货，却有一个业界朋友对他说：过段时间，报社东边将会有两个楼盘推出新货，其中一个楼盘的开发商在年初就放出风声，说开售的均价为7000元左右。小刘夫妇便决定耐心等待，争取做这个楼盘的头批买家。谁知到了后来，开发商竟然改口说，已经登记的买家有近千个，开盘的均价为1万元左右。在失望之余，小刘夫妇重新回到二手市场，可是这时黄金路段的二手楼价格已经很高，报社附近一些交通比较方便、楼龄较短的楼盘，业主的叫价动辄每平方米八九千元，上万元的大有人在。至今，小刘依然在一手楼和二手楼之间徘徊，脑子里每天想的都是这件事，他甚至感觉自己好像心理出了问题。
画外音：在房子的档次高低、距离远近、房型好坏等各种选择之间，许多人和小刘一样，没完没了地徘徊，结果难以决断，甚至导致心理障碍。
镜头四：小雯的房子是在一年多前买的。那时，她刚刚新婚，急于想要一个固定的家，而愿意当好好男人的丈夫自然配合，激情之下，他们购买了一套价值70多万元的三房两厅，首付是向父母借的，贷款20年还清，月供3400多元。小雯原以为有了房子后生活会多一些幸福，万万没想到烦恼会接踵而至。他们每月的收入是8000多元，房子的月供加上日常水、电、物业管理费等各种开支大约是6500元，占去总收入的大部分。他们都很喜欢孩子，但结婚快两年了仍然是“丁克族”，因为养不起孩子。小雯是很有品位的时尚女性，买房子前几乎每个月都花2000多元买衣服、美容、美发。从供房的第一个月开始，她就有意识削减开支，岂料当月还是透支了近2000元。过窘迫的日子哪会有好心情？结果家里少了温馨，小两口经常互相抱怨。
画外音：有些人虽然房子到手了，但心病也来了：有的后悔没有及早入市，有的担心房价下跌，有的盲目购房后才越想越不对心，还有的和小雯夫妇一样，买了房子却成了“房奴”，被高额月供压得喘不过气来。
调控心态：安居工程巧安心
购房是为了安居，要想真正安居，首先需要安心。
分解忧虑——压力递减法。美国有一则效果很好的征兵广告：“来当兵吧！当兵其实并不可怕。应征入伍后你无非有两种可能：有战争或没战争。没战争有啥可怕的？有战争后又有两种可能：上前线或不上前线。不上前线有啥可怕的？上前线后又有两种可能：受伤或不受伤。不受伤有啥可怕的？受伤后又有两种可能：轻伤或重伤。轻伤有啥可怕的？重伤后又有两种可能：可治好或治不好。可治好有啥可怕的？治不好更不可怕，因为你已经没有感觉了。”这则征兵广告出自著名心理学家之手，心理学家运用了“忧虑分解递减效应”，有效地减轻了人们的心理压力。其实，生活中的许多事，比如购房，也可以这样在心理上逐层减压。面对购房问题无非有两种可能：买得起或买不起。如果买不起，岂不彻底省心了，焦虑什么？如果买得起会有两种可能：已经买了或没有买。如果已经买了，好坏都已成定局，忧虑什么？如果还没有买又有两种可能：现在不想买或现在想买。如果现在不想买，那么等待时机就是了，何必自寻烦恼着急上火？如果现在想买也有两种可能：投资或自住。如果是投资，那么你是有了闲钱要过把瘾，何必庸人自扰？如果是自住也有两种可能：买得合适或买得不合适。如果买得合适，除了没事偷着乐，还有什么？如果买得不合适，木已成舟，与其难受，不如换个念头：我爱我家。
量体裁衣最合身——量力而行法。房市火热，弄得好些人不买房子似乎就睡不好觉：因为别人买房子了，所以我也要买；因为房子总会涨价，所以得赶紧买；因为不买房子丈母娘的脸色就不好看，所以再穷也要凑钱买……许多人就是让这些缺乏理性的意念扰乱了心绪。我们应该让自己多一份理性，改变那种“明天计划要买的，今天赶着买；明天没打算买的，今天抢着买”的盲目购房心态，保持理性、现实的心态，按需购房，量力而行，“有钱别闲着，没钱别撑着”。实在条件有限，买不起的就先租房吧，这样总比当“房奴”强得多。
该出手时就出手——当断则断法。人的心态有一个特点，在事情未有定局之前最焦虑不安，因为这正是内心动机冲突的时候。拿购房来说，过日子的大事，自然要作较多的权衡，动机冲突也会更加激烈。购房的动机冲突不外有三类：一类是双趋冲突，比如既想要好楼层，又想要好价格，而实际上“鱼和熊掌不能兼得”；一类是双避冲突，比如既怕马上入市买不到好房型，又怕等新开盘房价会再涨，可谓是“前怕狼后怕虎”；一类是趋避冲突，比如既想买高档房又怕多花钱，“既想吃又怕烫”。上述动机冲突往往交织在一起，让人左右为难。但是，我们应该看到，国家政策是稳定房价，楼市的变数谁都无法准确预测，过多的动机冲突毫无用处，只会增加焦虑。再有，凡事不可能十全十美。所以，如果确实需要房子，那就不要过分患得患失，作了一些权衡后，“该出手时就出手”。实在拿不准主意时，不妨让硬币的正反面帮忙。总之，一旦成定局，动机冲突就会解决，心态就可以安定下来。
横看成岭侧成峰——转换视角法。人的心态，虽然是由外界刺激引起的，但不是由外界刺激决定的。心理学认为，外来激发性事件都是中性的，但是人总是依据不同的认知评价系统，对外来激发性事件进行了不同的自我解释或自我评价，最终导致不同的情绪反应。这就是说，决定人情绪好坏的，不是现实生活本身，而是人们对现实生活的看法。有时候，同一现实情境，从这一角度看可能引起消极的情绪体验，而从那一角度看就可以发现积极意义，使消极情绪转化为积极情绪。正所谓“横看成岭侧成峰”，事情都有两面性，是是非非，好好歹歹，得得失失，常常是你中有我、我中有你，何必非把一件事死往坏里想？许多时候，我们不能改变现实，但可以改变对现实的态度，也就改变了心情。比如购买房子：如果买了市区的楼太贵，可以这样想，我为的就是找到贵族感觉；如果买了郊区的楼太偏，可以这样想，我为的就是图偏僻安静；如果没有买上楼房，可以这样想，我免去了节衣缩食当“房奴”的压力；如果好不容易买了房却赶上涨价，可以这样想，总比等到下次涨价好许多……换一种看法就换了一种心情，即使不能安居，也可以安心。
耳不听心不烦——主动回避法。有的人没完没了地看楼，没完没了地搜集楼市信息，脑子天天想的都是这些事，心因此天天在这些事中受煎熬。要减缓这种心病，可以采取主动回避法：回避、躲开、不接触导致心病的外部刺激。在楼市信息的刺激下，人的大脑会形成一个相关的、较强的兴奋中心。回避了楼市的有关刺激，可以使这个兴奋中心让位给其他刺激，注意力转移了，兴奋中心转移了，心病也会随之化解。“耳不听心不烦”，说的正是这个道理。所以，当感觉自己被楼市信息无谓地干扰的时候，就要主动回避有关刺激。我们也许管不住自己的心，但可以管住自己的腿，不是必要的时候不往售楼处跑、不去看楼市广告。回避相关刺激，可以让心有安宁的时候。
大雨过后有晴空——合理宣泄法。据说，美国某任总统的办公室里摆放着一个装满了细沙的箱子，总统大人只要心绪烦闷至极，便挥舞双拳猛擂沙箱，宣泄心中的闷气。如果因为购房造成的心病太重，难以化解，科学的做法是宣泄出来，维持心理平衡。宣泄有如下方式：一是理智性的合理宣泄，如对父母、亲友诉说购房造成的郁闷愁苦；二是情感性的合理宣泄，如在适当的场合和时间，大哭一场或大叫一阵，如果有必要，可以向心理专业人员求助。合理宣泄后再回头看看自己的购房问题，心绪就会有一份安宁。
