文/纪山牧

夏天一到，阳光逐渐变强。阳光对人的身体健康有很多好处，但如不当心，也会造成危害。光毒性异常反应就是其中一种。

人体受到日光暴晒后数小时至10余小时，被晒皮肤会出现边界清楚的水肿、红斑，严重者可出现水疱，有烧灼感或刺痛感。症状常在24小时内达到高峰，红斑、水肿消退后，皮肤有糠状或大片脱屑，轻度色素沉着。严重的可伴有头痛、心悸、恶心、发热等全身症状。

日光中的紫外线，尤其是中波紫外线，对人体危害最大。长期受到紫外线照射，可导致光毒性反应，皮肤出现皱褶、松弛、粗糙、萎缩、色素沉着等。

如果症状较轻，仅有红斑而无水疱，或有细小水疱未破溃的，可自选以下方法进行治疗。

（1）蒲公英30克、野菊花20克，或生地榆、马齿苋各30克煎汤，冷却后湿敷，每次30分钟，每日3～4次。每日一剂，直到症状消失。

（2）千里光50克，大黄30克，放入400毫升浓度70%的酒精中浸泡一周后备用。用时可用棉签蘸药液涂擦患处，每天3～4次。

如果皮肤晒伤比较严重，并伴有恶心、呕吐、心悸等全身症状，应去医院请医生诊治。

一般来说，肤色白而干燥的人比油性皮肤和肤色黑的人对日光更敏感。因此，长期在室内生活、工作的人，参加户外活动应从少到多逐渐适应，以提高对日光的耐受性。皮肤容易晒伤者，要尽量避免日晒，外出应使用防晒膏、打伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤。穿红色服装，可减轻和防止紫外线的危害。进行日光浴时，最好选在上午11时之前，避开正午阳光直接暴晒。晒太阳的时间不宜长，最好控制在一小时以内。