我有半夜起床小便的习惯，但时值隆冬，天寒被窝热，不愿起床解手，便常常憋尿。长期这样有害吗？

                                               金 子

憋尿对身体不好，主要有三害。一是引发泌尿系统感染。因为尿液在膀胱停留过久便有利于细菌繁殖而引起膀胱炎、尿道炎，并可向上蔓延到肾脏引起肾盂肾炎，甚至影响肾功能。二是容易引起膀胱结石或膀胱癌。由于尿液中各种化学成分的积淀、滞留，时间长了会凝结成结石；尿液中的致癌物质不能及时排出，不断刺激膀胱而引起膀胱癌。三是憋破膀胱。曾有报道，一名在北京打工的民工，因为冬夜憋尿而憋破膀胱。膀胱是蓄尿和排尿的器官，正常成人的膀胱容量为350～500毫升，最大容量可达800毫升。当尿液超过300毫升时，膀胱内压就升高，并刺激膀胱壁的神经而产生尿意。这时，通过一系列的反射活动，使逼尿肌发生收缩，出现正常的排尿动作，将尿排空。若憋尿不排，膀胱储尿量不断增加，其内腔就高度膨胀，腔壁变薄，像充满气的气球一般，稍触即破。腔壁的血管也可因憋尿而被胀破。

此外，憋尿还可使高血压病人的血压升高，使冠心病人发生心绞痛或心律失常。

所以，有尿意就要及时排，不能让膀胱“尿满为患”。